Auto-Masaje anticelulítico

Puede que ya contra la celulitis, hayas probado de todo, pero a lo mejor te falta un pequeño detalle: el masaje anticelulítico. Si aplicas tu crema o gel anticelulítico todos los días al ducharte, con un buen masaje, vas a potenciar sus efectos. Todo esto se combina con una alimentación sana, ejercicio, apoyo de tu nutricionista y evitando elementos que acumulan líquidos como el alcohol y el tabaco.



– Un masaje antes de la ducha: Utiliza un guante de crin suave, y comenza desde los pies hacia las caderas, de manera ascendente. Realiza movimientos circulares muy suaves, de abajo a arriba, sin presionar demasiado para no irritar la piel.

– Masaje en la ducha: De nuevo con un guante de crin y, durante la ducha, masajeá los muslos con movimientos circulares. Hace más énfasis en la zona exterior y bajo las caderas, con movimientos suaves. Con esto vas a estimular la circulación y, de paso, eliminas las células muertas de manera que el masaje anticelulítico penetrará mejor.

– Aplicando el anticelulítico con masaje: Amasa los tejidos para drenarlos, pero con cuidado para no hacerte daño ni causarte moretones, aplica tu masaje anticelulítico y, literalmente seguí amasando con la palma de la mano y los dedos la zona con celulitis. En las zonas más problemáticas aumenta la intensidad durante unos 40 segundos.

También podes realizar pequeños pellizcos, muy suaves para que no produzcan dolor, sujetando brevemente el tejido entre los dedos pulgar e índice. Por último, pasa la palma de la mano sobre la piel, ejerciendo una ligera presión, con movimientos circulares ascendentes y descendientes, hasta la completa absorción del producto.

Abril C.

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